沈阳腾辉
篮球架
咨询电话

024-88719326

最新公告:
我们的产品涵盖篮球架、乒乓球台、台球桌、塑胶场地、悬浮地板、跑步机系列、体操系列、户外路径系列、田径比赛系列、篮球、足球、排球,乒乓球,网球,羽毛球等系列的体育器材。代理品牌有红双喜、军霞健身器材、运动伙伴、亿动、斯伯丁篮球、奥强篮球架、金陵篮球架、来力台球桌等等品牌。公司网址http://www.lntenghui.com
产品分类
024-88719326
沈阳市和平区民主路225-2号4门(五环运动城对面)
新闻资讯news

当前位置:首页 > 新闻资讯 > 行业知识

椭圆机和跑步机哪个好

2015-09-02

椭圆机和跑步机都属于有氧健身器材,都是健身房里最常见的。前文说过,跑步机可以提供有效的心血管锻炼,有助于燃烧脂肪,提高心肺功能,而这此椭圆机也能够达到。但你们会问,这两个哪个更好一点呢。今天我就来给大家来了解一下两者的区别和优缺点:
1、环保:跑步机需要电源,有电机,使用时有一定嗓音。而椭圆机则不用,运动时的自发电就已经足以供应所需要的功能了。从这一点上来看,椭圆机更加环保。
2、功能:跑步机的功能非常多,如蓝牙音箱,空气过滤,液晶显示屏,智能制定个人运动方案等等智能程序,而椭圆机则只有心率测试功能。
3、运动方式:跑步机属于被动运动,制定好计划之后,被动的去承受,而椭圆机则是主动健身方式。这两点无法去说谁优谁劣。大家自行判断吧。
4、运动量:如说说椭圆机是模仿步行,那么跑步机就是模仿跑步,跑步的运动量更大,这是我们都了解的。
5、人群:跑步机对人体来说有一定的负担,长时间的跑步会对腿部关节有很大的负荷,而椭圆机则比较柔和,对身体的负荷较小。选择的时候,要根据自己的身体素质来考虑。
对于怎么选择,大家心里应该有数了吧。如果你是肥胖人士,想减肥,建议使用跑步机,如果只是想保持体型,保持健康,还是选择椭圆机好一些。还有关节不好及关节受过伤害的,还是使用椭圆机最佳,它还能强化骨骼和肌肉。希望能对大家有用。
也许您会对下面的内容有兴趣:
军霞7081椭圆机 跑步机的使用方法 椭圆交叉训练机?!哪里有椭圆了?


网站首页 产品展示 新闻资讯 工程案例 售后服务 关于我们 留言反馈 人才招聘 联系我们

地址:沈阳市和平区民主路225-2号4门(五环运动城对面) 版权所有:沈阳腾辉

网站地图 ICP备案编号:辽ICP备12009714号-1